動物們都怎麼防曬的咧?

tomartoma#atteckfromthesun 之前說了這麼多紫外線UV高能量傷害生物的方式與生物機制,對於號稱萬物之靈的人類似乎天生沒有太好的生物防護機制。   但是魚魚有唷以及許多海洋生物(魚卵),河馬大大也有,想不到吧 ~ 魚,河馬和其他動物產生的化學物質可以保護它們免受陽光的傷害。 其實身為愛玩水的水水與帥帥,當然要擦海洋友善防曬囉 ( 我知道有魔人要說都不要擦,事實上呢,最多的化學物質流入海中是所有來自於陸地的家用廢水,先不要戰,這篇還是來說動物怎麼防曬) 但是,從魚類到河馬的許多野生動物都不必防曬嗎? 如果說UV 紫外光事會對DNA造成影響,那動物呢? 他沒有錢去買防曬乳液阿?(如果還不了解陽光傷害的可以參考這邊“ 解決的奧秘:為什麼我們曬傷了。”) 科學家在斑馬魚身上發現了一個化合物叫做”Gadusol ”,這化合物在許多魚卵也發現有喔。#atteckfromthesun 很多動物生理功能都比人類強,真的 #老高 也說,我們人類就生理上,被設計算蠻低等的,肌肉一兩天不鍛煉,過陣子就被打回原形,而動物就是不會(聳肩)。 tomar el sol 事實上在某些動物體內有防曬基因 根據《eLife》雜誌上的一項研究發現,某些魚類,鳥類,兩棲動物和爬行動物具有產生” gadusol”的基因,”gadusol”是一種具有防曬作用的化合物,可以吸收 UV輻射,特別是UVB ,並以熱量的形式散發,來自美國俄勒岡州立大學藥物化學教授 Taifo Mahmud 說。 *UVB 比UVA能量在高一些,穿透力可達基底層,刺激會產生黑色素的細胞,也就是我們會曬黑的主因。 所以這樣能夠防曬的 gadusol,是不是可以研究幫助科學家為人們創造更好的防曬霜呢 ?。 **斑馬魚(已經是實驗室眷養的品系,就像拿來做實驗的老鼠有特定身家清白的品系),我們稱為實驗動物,或叫動物模式 (animal model)。 於是呢,科學家把可以產生防曬化合物的基因從斑馬魚轉移到酵母中 ( 通常科學家會利用生物製造特定的化合物,這邊用的是酵母菌 ,以便之後大量製造,你可以把他想成生物上的製造業 ),研究人員能夠測試gadusol作為防曬霜的活性,並證明它可以商業化生產。 那這樣,下次忘記防曬霜時,我可以在臉上摩擦斑馬魚嗎? Mahmud教授說,這有點不切實際,但是鱈魚和海膽雞蛋(壽司常吃到)可能包含吸收輻射的化學物質。因此,“您可能不知不覺地吃下了gadusol,”他說。 但這並不會在您體內充當防曬霜,因此,現在,請還是按照專家的建議方式防曬。 油亮亮河馬大大,是怎麼製造自己的防曬霜的 ? 光看河馬油油亮亮的肌膚,就覺得是不是有點特別,果不其然,河馬會產生一種红色和一種橙色顏料製成的“汗液”。 2004年《自然》雜誌的一項研究表明,紅色顏料含有抗生素,而橙色顏料則吸收紫外線。因此,這兩種色素可以共同保護非洲哺乳動物免受細菌感染和日曬傷害。這也解釋了他們流汗的誤解。   在昆蟲的世界也有就讀”防曬系” 2014年《當代生物學》雜誌報導說,螳螂蝦的眼睛中含有被稱為“大自然的防曬霜”的氨基酸色素,稱為MAA 。然而,在螳螂蝦中,色素又起著另外一個作用:它們充當強大的過濾器,有助於甲殼動物難以置信的清晰和復雜的視線。 紫外線對動物的影響 (包括人類啦XD) 紫外線依波長可分為UV-A (320~400 nm),UV-B (280~320 nm)及UV-C (280 nm以下)三種。 ***圖解UVA與UVB對肌膚的影響,UVA穿透力強,可以影響基底層以下破壞肌膚結構。 雖然UVA對生物的影響很大,穿透性強,多半曬傷都是因為UVA,UVC對生物的傷害最大,但UVC對大氣層的穿透力差,因此只要大氣層有好好保護我們,就暫時不必煩惱 (因為人類活動有些會破壞大氣層,幸好最近有稍稍補救回來)。 因此近來所探討紫外線對動物造成傷害的主要對象是UV-B UVB會明顯減少浮游生物的 數量,進而造成魚蝦數量的減產,或危害魚、蝦、蟹及很多水生動物幼年期的發育。再著,UVB也會影響共生藻與珊瑚、海葵、水母等的共生關係。UV-B影響陸生動物的研究較少,主要以人類為主,紫外線已證實會引起人類的基細胞皮膚癌及扁平細胞癌,經估計若臭氧減少1%,地表的UVB約增加2%,該變化會導致基細胞皮膚癌增加2-5%,扁平細胞癌增加4-10%。 紫外線會影響細胞生理反應:如DNA吸收UV-B或UV-C後,常會形成thymidine dimer延緩DNA的功能,若DNA修補錯誤會造成細胞突變或死亡;紫外線會誘發細胞產生應急蛋白(stress protein);紫外線會影響protein kinase的活性,進而造成細胞癌化、老化或死亡,因為protein kinase是很多細胞生理反應的主要調控分子。 陽光這東西阿~ 實在也是我們必須阿,出去玩,總是想著 陽光 空氣 酒 gogo !!! 真讓人又愛又恨呢,最近會整理一些對整體地球相對友善的防曬品,敬請期待(亂開支票= =)   (另外可以看看“ 防曬霜的微小顆粒物是否會嚴重損害海洋生物? ”) (閱讀鯨魚如何避免曬傷。) <REF> https://www.nationalgeographic.com/news/2015/08/150815-animals-sunscreen-health-science-hippos/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428005/ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/05/150512075421.htm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4426668/
2020-04-13

成分解析_藍銅胜肽是皮膚再生的天然調節劑

『成分來解析』藍銅胜肽是皮膚再生的天然調節劑,這會是一篇無聊透頂的文章,建議看標題就好XD。 根據Pickart博士團隊研究顯示,藍銅胜肽存在於人的血漿、唾液和尿液中,會隨著人的年齡越大,其含量會慢慢下降。[1] 多年科學研究指出藍銅胜肽可以加速傷口癒合和皮膚修復,刺激膠原蛋白和糖胺聚醣的合成和分解。 在動物實驗中 藍銅胜肽被證實可以吸引一些免疫細胞和內皮細胞到損傷部位,加速皮膚、毛囊、胃腸道、骨組織和腳墊的傷口癒合。 在美容產品中 發現藍銅胜肽可以使鬆弛的皮膚恢復彈性,使皮膚緊緻且膚色均勻,減少皮膚的皺紋,減少陽光對皮膚造成的傷害和色素沈澱,並增加角化細胞的增殖。可直接或間接影響至少4,000個人類的基因,從內部將DNA重新設定(remodeling)到更健康的狀態。 本文將針對文獻上記載的藍銅胜肽在皮膚再生中的影響做探討 藍銅胜肽是什麼? 藍銅胜肽的氨基酸序列包含,GHK三種氨基酸構成的胜肽。 它自然產生在人體的血漿、唾液和尿液中。在人類20歲的血漿中,藍銅胜肽平均含量約為200 ng/mL(10-7M),但在60歲時下降到80 ng/mL。[1] 首次藍銅胜肽被分離 人類藍銅胜肽在1973年首先由Pickart分離,隨後的研究證實,藍銅胜肽具有加速傷口癒合和收縮,改善移植皮膚的攝取,並且還具有抗炎作用。[1,2]   左邊藍藍的粉,就是純化後粉抹狀的藍銅胜肽,會呈現藍色是由於結構中的銅離子。 藍銅胜肽在人類體內作用濃度 Borel和Maquart等人進一步研究發現,藍銅胜肽在無毒濃度(1-10 nanomolar)下可以刺激膠原蛋白和糖胺聚醣的合成和分解,可以調節金屬蛋白酶及其抑製劑(TIMP-1和TIMP-2)的活性,作為傷口癒合和皮膚重塑過程的主要調節劑。 藍銅胜肽同時可以刺激硫酸皮膚素,硫酸軟骨素和小蛋白多醣核心蛋白聚醣。 https://www.athenawishop.com/products/copperpeptideessence 皮膚幹細胞影響 皮膚的再生取決於幹細胞的生存與增殖能力。 皮膚增生始於附著在基膜的角質,然後形成細胞的基底層,然後離開基底層,及最終的分化。幹細胞具有無限的自我更新能力; 然而,它們的增殖能力隨著年齡下降。在0.1-10 micromolar濃度的藍銅胜肽可以增加表皮幹細胞標誌物,例如 integrins和p63 在真皮皮膚的基底角質形成的細胞中表達,進而增加幹細胞增殖的潛力,因此恢復健康幹細胞的生成。 最近的一項研究已經證實,用藍銅胜肽對人類間質幹細胞/基質細胞的進行處理,應該是透過integrins細胞途徑,可產生促血管生成因子,像是血管內皮生長因子等。 藍銅胜肽在皮膚修復中的角色 傷口癒合和皮膚修復的過程,包含了發炎反應、細胞增殖、細胞遷移以及真皮基質的重塑。過度的發炎可能會延緩癒合並且導致疤痕的形成。 在正常的人類"真皮成纖維細胞"中,藍銅胜肽和其衍生分子,可以減少了TNF-α 誘導的促炎細胞因子IL-6 的分泌,但是使用酵母菌銅發酵物(OligolidesA Copper)卻沒有相同的效果。這證明藍銅胜肽可能可以做為非皮質類固醇類的治療炎性皮膚病的局部用藥。 底下這支影片是段對於最近三種胜肽醫療與美容應用的訪問,有興趣可以打開字幕來練習英文(誤),受訪者很帥(再誤),因為GHK-Cu,藍銅胜肽或較銅胜肽(copper peptides),從發現到現在也已經累積很多人體上的運用,我們對這個成分的認知越來越多,而確實在安全性是我們是信心大增,對於濃度得探討我們下一篇會提及一些醫療用的藍銅胜肽使用濃度,讓大家有個依據概念,坊間有太多讓您自己DIY的原料,絕對不是濃度越高越好。 最近這三種胜肽是醫療界與美容界積極研究中,且投入商品化讓大眾可以更能了解胜肽的功用。 Ryan Smith , talks with me today about all things peptides, a cutting-edge part of medicine. <REF> Nat New Biol, 243 (124), 85-7 1973 May 16 Tripeptide in Human Serum Which Prolongs Survival of Normal Liver Cells and Stimulates Growth in Neoplastic Liver, L Pickart, M M Thaler PMID: 4349963 The Human Tri-Peptide GHK and Tissue Remodeling Loren Pickart 1 Affiliations expand PMID: 18644225 DOI:10.1163/156856208784909435 Acta Poloniae Pharmaceutica ñ Drug Research, Vol. 71 No. 6 pp. 954ñ958, 2014 ISSN 0001-6837 Polish Pharmaceutical Society GHK and DNA: Resetting the Human Genome to Health. Hindawi Publishing Corporation BioMed Research International Volume 2014, Article ID 151479, 10 pages. Loren Pickart, Jessica Michelle Vasquez-Soltero, and Anna Margolina
2020-04-10

紫外線加速肌膚老化 皮膚崩壞原因大揭密

天氣漸熱 跳海囉~~~藏水囉~~~不能出國就在家附近潛潛就好^^ 趕快跟住海邊的朋友long stay,把所有工作轉遠端,全部丟到雲上面,丟~~~~     來來來 全丟去雲端 天氣一熱,就想跳海的女子,對台灣天氣的多變,實在也是又愛又恨,想起某年冬天遲遲不想要收裝備,硬是在12月中約了一團跟我一樣神經末端有問題的人類,一起南衝墾丁,在我們的腦子裡認為,墾丁位於恆春,就是一直都春天麻 (如果你買不到春天,可以去恆春找,那裡一直有春天XD),好一個恆春,水下溫度攝氏21~22。(我知道有不怕冷的勇者覺得沒什麼),但大家都在水下抖阿,我看了看,可能也只有海龜頭不痛而已,沒頭套的該頭痛就頭痛了…….. 日常的上班日,晴天的中午,一個便當時間把握中午閒晃,常常也不會做特別的保護。這倒也還好啦,不用太在意。 但是如過常跑海邊,或是真的靠海工作的大大,久久曬來,我們的肌膚會以超英趕美的速度,突破我們的年齡限制,達到超齡境界。恩,夭壽咧,誰要阿,紫外線會刺激我們肌膚的防護機制,會依據人種與你本身營養狀況有著很大關係。 儘管我們肌膚裡面有相對的防護機制,但防護能力的強弱與人種還有營養狀況有很大的關係,像是膚色深的人或是飲食總是注重攝取抗氧化食物的人。這些我想大多數的人都多少有概念,但是紫外線究竟是怎麼帶來外表顯老的結果就很少有人討論。因此,我想在這篇文章裡面跟大家聊聊從表皮到真皮層之間,紫外線怎麼影響我們皮膚。 紫外線的威脅 陽光照射到肌膚後,一連串由光引起的化學與生化反應,會在表皮或是真皮內進行。 紫外線會影響細胞生理反應:如DNA吸收UV-B或UV-C後,可能會形成 Thymidine dimer (TT- dimer ) 延緩DNA本來的功能,若DNA 修補錯誤會造成細胞突變或死亡;紫外線會誘發細胞產生應急蛋白(stress protein);紫外線會影響蛋白酶的活性,進而造成細胞癌化、老化或死亡,因為蛋白酶是很多細胞生理反應的主要調控分子。 這些蛋白酶活性改變,連帶化學會導致細胞內生化反應也一起改變,包含調節基因的表現、訊息傳遞、免疫與發炎反應,或引導細胞凋亡(計畫性細胞死亡)……等等。 表皮保水能力下降 從經過UVB或高劑量的UVA照射的肌膚上可以發現凋亡的角質細胞(曬傷),而這會造成天然保溼因子流失,進而影響表皮保水的能力,原因在於正常的情況下,天然保溼因子會在角質層中形成一層特化的酯質膜,譨避免底層的水分從表皮散失。然而,角質細胞沒按照正常死亡速度的話,就會影響到角質層天然保溼因子分佈,所以肌膚才容易乾。 真皮結構的崩壞 UVA照射到真皮後,會促使自由基產生,讓氧化壓力生成。影響到一些酵素的表現,包含基質金屬蛋白酶(MMPs),MMPs能分解細胞外基質的蛋白質,因此能分解真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白等。 為什麼會這樣子呢 ? 可能是UVA促使的"自由基"使真皮層的蛋白質受損,因而有了要清除壞掉的蛋白質的需求,得要有較多的MMPs來清除掉他們。損壞的膠原蛋白與彈力蛋白被清除掉了,而新生的又來不及補上,這時候真皮因為支撐力不夠,就會慢慢塌陷,也就是皺紋了。 阿娘微~ 我都暈了你暈了沒? 以皮膚結構圖來說,UVA & UVB 對肌膚的造成的傷害 UVB 角質細胞凋亡 天然保溼因子流失 傷害黑色素細胞 ( DNA受損 ) UVA 產生活性氧,促使MMPs 生成,MMPs 會分解膠原蛋白 自由基與活性氧本身也或破壞真皮層組織 <REF> https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev.nutr.24.012003.132320?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev.nutr.24.012003.132320?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059#t=article
2020-04-10

六胜肽是什麼? 從哪裡來? 有什麼用? 安全性呢? 哪些產品有它? part1

  在介紹六胜肽以前,要先提一下大名鼎鼎的超有用除皺肉毒桿菌,之所以叫做”肉毒”,是真得有毒性。因此劑量拿捏與施打深淺位置都需要有非常專業經驗的醫師,google一下國內外發生醫療問題很多很多……這也是本篇想介紹安全的六胜肽原因。 肉毒桿菌主要機制是這樣 先談一下皺紋的形成,多是重覆不斷使用特定區域肌肉,肌肉反覆收縮,肌肉向內拉皮膚產生皺紋[1 ^ 3]。那就不要做過多的表情,不就可以減少皺紋產生? 是的,打肉毒素這種除皺方法,就是透過減少拉扯臉部肌肉來達到目的。實際上生理運作是這樣的,肌肉產生動作,是你的中樞反應後傳達到運動神經,接著神經物質傳遞,最後產生動作。那~我們只要阻斷神經傳遞物,就能減少下調肌肉拉扯[1,3 ^5]。 細部來說,正常狀況下,神經末梢會分泌能讓肌肉收縮的神經傳導物質,乙醯膽鹼。但肉毒桿菌素會進入突觸間隙(synapse)跟神經末梢結合,抑制神經末梢分泌乙醯膽鹼,到下一個目標受體,肌肉就無法收縮。     神經突觸(神經與神經連結處),神經訊號藉由神經傳遞物質(neurotrasmitter),這裡是指乙烯膽鹼,經過鈣離子作用後進行胞吐作用,就是想要把包在砲囊的乙烯膽鹼吐出去給下一個神經元作用。然而這個傳遞動作,被肉毒素阻斷了。 科學家設計一段胜肽,模仿肉毒桿菌毒素的功效,但是不要它的毒性 他們發現在突觸,那一團蛋白的中胺基酸序列SNAP-25是關鍵,可以阻擋泡囊跟下一個神經元的膜作用,被證明是特定抑制劑在微摩爾濃度下可以影響的神經傳遞物[ 6^8]。 但是呢,這個胜肽的長度有25個胺基酸,太長了,分子量太大了,膜通透性差,根本進不去皮膚,限制化妝品用途。   Rational design (A) and in vitro activity (B) of a 6-mer peptide derived from the N-terminal domain of SNAP-25.[8] 因此,科學家利用胺基酸特性篩選設計出6個胺基酸的(Ac-EEMQRR-NH2),看中間就好,就是胺基酸,前後代表是頭尾的官能基。在模仿SNAP-序列12~17結構(圖A),hexapeptide六肽,hexa就是6,peptide就是胜肽,名字叫Argireline。[8]   hexapeptide六肽,hexa就是6,peptide就是胜肽,名字叫Argireline。[8] 只有短短六個胺基酸,表現出優秀的皮膚滲透力,文獻中有角質層實驗已證明。這種角質層實驗說明占版面又不討好。(你們想知道在留言告訴我><) 我們跳到最厲害刺激的實測吧 來到地球另一端的美國,2002年找了10 位健康受試者,早晚使用含有10%的六胜肽(Argireline),下圖是用特殊矽膠(Silicon imprints)方式轉印眼周紋路變化,分析眼眶周圍皺紋的皮膚形貌圖,你可想成用黏土黏在眼周,然後隨著皮膚的地貌塑型XD,就有了皮膚的地貌圖。 分別在0、15和30天獲得印記,並且用共軛焦掃描顯微鏡進行分析塗抹六胜肽前後,皮膚表面的演變情況。共軛焦顯微鏡和3D分析皮膚表面粗糙度與紋路深淺。 六胜肽塗抹於38歲女性眼周皮膚表面變化。 矽膠印痕分別在0天15天30天 的皮膚情況,經由共軛焦顯微鏡拍攝,最後用3D生物影像軟體重建皮膚的地貌情況,地勢越低漥,顏色越深XD。上排是對照組(沒有塗抹),而下排是使用六胜肽後情況,最左邊有一條大裂谷,最右邊(30天後)變成淺灘了。[8] 由上圖而知,確實撫平眼周皺紋,是吧?是吧? 有圖有真相。 無獨有偶,另外一篇2007年的實驗,一樣在美國也是10位女性實測,5% 六胜肽每天兩次,結果顯示也是眼周(periorbital rhytids)的皺紋有 27%幅度的改善。[9]   總結,像六胜肽這種抗皺的機制屬於 ”影響神經傳遞物胜肽”Neurotransmitter-affecting peptides多是利用阻斷方式,很快就能看到效果,但是一不使用,阻斷功能就會消失,所以皮膚結構的功能就要打好基底,如圖玻尿酸與膠原蛋白的生成還是要趕緊催生的,記得不是塗抹膠原蛋白(分子太大進不去),而是要塗抹能夠協助膠原蛋白生成的成分,像是三胜肽、藍銅胜肽、小分子玻尿酸……等等,也就是精華液設計複方很重要,如果都只是單方或是原液,效果沒有辦法相輔相成,請相信專業配方師,我們花了很多心力讀化學與悶在實驗室是為了大家的皮膚健康。 肌膚結構圖 打肉毒的醫美中心可能會說,因為神經傳遞物阻斷,減少拉扯臉部肌肉,久而久之,不常用到的肌肉會委縮,可能相關位置就會變小;這個劑量問題就不好說了,只是我們常常笑僵硬臉的明星與名人……..現在有更多更好的選擇,聰明的你,一定要記得請專業的醫師還有做足功課唷^^,在追逐美麗的路上,幸福快樂健康最重要了。  
2020-03-22

宿霧Cebu, 當大爺去!! 夢想中的大爺與公主潛水去(市區篇)

以上旅遊資訊,由棒棒堂提供。感謝這次當保姆的最帥大師兄,為大家安排爽翻天行程~ 為什麼說"大爺"? 因為任何價格打個6折,就是你付的台幣價^^ ,喔~老天鵝壓 台灣青年的22K,終於可以放大來用了 SIM卡有兩家, 一家smart(宿霧外島好用),另一家聽說市區比較好用。個人旅遊習慣都會事先買好,在台灣機場或是其他方式先取得,以方便一下飛機馬上有網路可用,如果還要浪費時間搞定網路,我會很不爽XD,尤其下飛機萬一很晚,又人生地不熟,被坑也只是剛好而已^^。總之你要有SIM卡> 有網路> 有Grab > follow your will with a nice heart ~ 菲國的通訊沒有台灣這麼順暢快速四通八達,遇上的經驗是SM city mall時候,再寄放行李 Traveller’s lounge 那邊沒有訊號叫Grab車子,害我還要走回mall裡面,定位定好才能叫車。 交通上,可以用Grab(東南亞一帶的Uber),介面好用,只是定位上要注意一下,尤其在賣場有太多個出口,市區又是很多單行道又容易塞車的地方。可以透過即時的訊息,以及電話直接通話說幾號出口,就能免去車子繞過頭,要等他浪費時間。Grab可以事先知道這趟旅程的車費,不用擔心被敲詐,準備好現金,因為有些司機不一定會乖乖找零錢(變成小費囉),但我也有遇到那種我正在掏一元給他,司機說不用的XD。 換匯去,shopping mall都有可以換匯的地方 SM city mall 換錢有兩個地方 1. B1的supermarket 走進去的右手邊,結帳台得對面。可以換到晚上七點。 2. 1F的BDO銀行,到下午五點就休息了。 會使用Grab 真得很方便,他就像是東南亞版的Uber,搭車到SM city,也是詢問司機是不是有行李寄放的地方,他就直接放我在 Traveller’s lounge,很順利的填寫一些單子,行李寄放一天50 peso,看你放幾天就加上去。 (然後那個核對行李的人,一直對我唱歌…….(每天都要練習尷尬不失禮的微笑,以免用時方恨少) 時間直接拉到旅程最後一天,我們回市區"瞎拼",SM city 很大間走路會累…….,當然我第一天就幫珍妹妹看好採買地點了^^ ,有好多可以買買,而且本來就再打折(再把價格*0.6就是台幣,喔買嘎~ 百貨公司貨捏,爽不爽???) 但是那天一早我全身癱軟~真的很軟~骨頭都變成海綿了~都沒有力氣戰鬥了,還一直跑廁所……….腦子都不好使,正當我最後一次解放,偷偷在廁所小睡片刻後…….恢復了意識……(怎麼好像去哪裡,我的肚子都會先背叛我….),出來廁所後,就拿起手機看看地圖XDD ,似乎想起了什麼,我找到了^^ 接下來,就是瘋女人時間~有豪多美美的比基尼~水母衣~還有美美的海灘罩衫,珍珠妹妹挑了一件跟我一樣的罩衫耶,我的綠色,她的藍色^^ ~ 裡面就是穿比基尼,在豔陽下或是潛水船上,隨者海風飄飄然~ 阿哈哈 白色比基尼XDDD 打對折耶,但是真得很難撐起來耶,我穿起來像是內衣….. 戰利品照片^^ (之後再補) 話說阿~ 如果有去泰國菲律賓潛水的媚紙~ 水母衣、比基尼當然要趁這時候買到爆阿
2020-03-19

什麼是胜肽? 數字越多越好嗎?

保養品琳瑯滿目,2胜肽、3胜肽、6胜肽等名詞,聽起來好像很厲害,數字越多是不是越好? 經常讓人搞不清楚,似乎胜肽就是個厲害的東西,胜肽加的越多,功效就越好? 再來,宣稱都誇張寫得好像可以取代醫美效果,還有可以V臉胜肽,如果可以不用動刀,擦擦就有效哪能不讓人心動喔喔喔……. 胜肽其實是最熟悉的陌生人  在每個人的身體都有唷,胜肽常擔任訊號分子影響DNA表現,或是在生物化學中參與細胞訊息傳遞,或是擔任酵素作用。 胜肽是由胺基酸(amino acid)所組成,而胺基酸是蛋白質最小的組成分子,胜肽單位是胺基酸。常見的胺基酸共有20種(標準胺基酸),但是只要有一個胺基跟酸基,其實就可以稱作一個氨基酸。     20種基本胺基酸,我愛媽媽。 以胺基酸的數目來看的話 胜肽,是較短的胺基酸鏈子,由2~50個胺基酸連結而成。 蛋白質,超過50個胺基酸連結而成的結構。 2個胺基酸以一個胜肽鍵連結稱之為2胜肽(Dipeptides)。 3個胺基酸以兩個胜肽鍵連成3胜肽(Tripeptides)。 為什麼胜肽如此流行? 利用不同胺基酸序列,在空間上產生不同結構,就會有不同的功用的胜肽 其實他不只是在美容保養品流行,他更是新藥發展或是抗菌抗病毒的研究重心。 我們科學家可以設計一個序列,讓胜肽有不同的功能,例如小編的碩士題目就是設計胜肽抵抗自體免疫疾病等等研究;應用很廣泛,抗菌胜肽、抗癌胜肽估狗一下都有很多研究唷。 回到保養品的胜肽成分,同樣是3胜肽,也有可能構成的胺基酸不一樣,當然效果不一樣。這邊用2種胜肽來舉個例子: 藍銅胜肽是由GHK-Cu構成,GHK分別是甘胺酸、組胺酸、離胺酸外加一個Cu離子,分子量是340.38,又叫銅胜肽,Copper peptide,用作修復劑和抗衰老成分。[1] 穀胱甘肽是由(Glutathione=GSH),分別是麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸所組成的三胜肽,分子量為307,用作抗氧化的功能,能抵抗自由基毒害。[2] 假如從20個胺基酸選出3個來拼,20個選3個的排列組合有上百種,功效也會上百種,如果再加上修飾過的胺基酸,就可以有更多功效,更多應用了。 用在皮膚上有沒有效? 塗在皮膚上的東西會不會吸收,是有很多設計的考量,主要有以下因素: (1)分子大小: 通常小分子比較容易吸收,以豬的皮膚與人工皮試驗,分子量大小約落在<500 道爾吞,可以進入基底或是更深層。[3] (2)分子特性(極性): 通常小分子比較容易吸收,接近皮膚外層親和性越高分子較容易吸收。 但是皮膚吸收還有一個重點"吸收的路徑",要進入肌膚途徑主要有三種: 有圖有真相,來看皮膚的結構圖,可以把角質細胞,想成一個個的磚塊,磚塊之間的縫隙有水泥做為連結,水泥就如同細胞間質。     肌膚角質層結構,大約0.01-0.02mm,外層為水與油的薄膜皮脂層。 角質細胞間隙(水泥路線)。 穿越角質細胞(磚塊路線)。 經由毛孔、毛囊汗腺吸收(稍親油性分子)。之後會另外寫文章補充。 皮膚吸收與否,分子大小試胜肽成分吸收主要原因,而以上拿來當例子的3胜肽,分子量都小於500道爾吞,可以說是非常適合當做保養品的好成分。那麼當他能順利進入肌膚基底,就能發揮胜肽的所長囉。 那麼現在您擔心,您買到6胜肽、9胜肽是不是分子量就太大進不去,浪費的您寶貴的金錢呢? 別急別急,生技專業研究員呢,最會做的就是修飾胺基酸特性,或是結構特性,讓分子功能可以安全傳遞到作用位置,順利執行反應;這在研發藥物上的技術應用很多,應用在保養品上面不是難事。 簡單舉例: 胜肽上最常修飾的就是加上Pal-(Palmitoyl),帶點親油端,就可以提高通透性了,下次您可以在保養品成分中尋找前面有多寫pal-,沒錯就是修飾後增加功效的分子,你也快成為保養品成分小專家了。 REF: The human tri-peptide GHK and tissue remodelinghttps://doi.org/10.1163/156856208784909435 2. Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2017:10 147–153 3. Skin Res Technol. 2016 Feb;22(1):55-62. doi: 10.1111/srt.12228. Epub 2015 Apr 16. Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy.
2020-03-19

『不要惹我生氣 害我長皺紋』UV才是造成皺紋的元兇

你覺得你辣個~深深的皺紋是怎麼來的~我看爸爸的抬頭紋,他看似思考人森,實際上應該是老花滑手機;激起我思考一下我的人森,難道,都是我一直不斷惹老爸生企企企….?? NONONO~ I don’t think so……. 看看你的手臂內側,是不是嫩嫩的?滑滑的? 有彈性嗎?Q彈嗎? 比較白嗎? 根本沒有乾裂粗糙問題? 偷偷打開一下衣服下,那些你極少給太陽曬的地方,都是跟你一起活著數年,都沒有受到陽光刺激的部位,膚色也看起來年輕,連細紋都沒有…… 如果你常常穿比基尼,更要注意這篇喔!! 那些經常必須攤在陽光下的部位,臉部手臂外側的肌膚狀況,跟私藏部位做個比較,膚色明顯較深一些,有些彈性就沒那麼好,或是出現一些紋路。 皺紋,就是在皮膚表面有折線、皺摺或是隆起的地方。通常出現在年長的人身上,但當我們肌膚浸泡水裡很久的也會產生皺紋。人生第一道皺紋出現在人的臉上的時候,通常是因為他們過度跨張的表情而產生的。(抬頭紋,小朋友或是北鼻就有了…….) 皺紋產生因素很多,例如:陽光紫外線的傷害、抽煙、缺水、藥物刺激、環境因素,基因因素皆會影響肌膚而產生皺紋。 大多數的皺紋通常出現在人體經常受陽光曝曬的地方,臉部和脖子,或是手背或是外手臂。 大部分人都不喜歡皺紋,男女都一樣,跟劉德華同年的老爸也是。 地球上,每年有十億美元的錢都花在對抗皺紋的產生或是去除它。 這種消除敵人的慾望多強烈,導致亂七八糟方法充斥世界…….. 治療方式萬萬種,誇大了宣稱一直有,如果你也常常投入資源沒效果,一定要先往正規方法走。 導致皺紋原因 自然老化的過程 當人們漸漸老化,肌膚越來越薄,含水量越來越低越來越沒有彈性,而肌膚的自我保護機制也越來越薄弱,這會造成肌膚皺紋、皺折、還有紋路產生。 生活習慣,例如抽煙會增加皺紋的產生,或是臉部的常有表情 經常性的微笑,重複性的表情動作、皺眉、咪咪眼貨是撩妹挑眉導致皆會造成細紋和皺紋,讓皺紋也可能在年輕的肌膚產生。 根據Mayo Clinic 臨床實驗顯示,若經常使用特定區域的臉部肌肉,最後就會在表皮底下產生溝槽。當還年輕時候,肌膚恢復能力強,但是隨著年紀越來越年長,皮膚會失去彈性。就不容易回春,而且回復青春的頻率能力越來越少,最後導致永久的溝槽或是很深的痕跡。 曝光在紫外線光底下,例如日光浴或是戶外運動,都會增加皺紋提早發生的機會。紫外線光會破壞肌膚裡膠原蛋白和彈性蛋白纖維。這些彈性纖維是來自於肌膚的結締組織。位在肌膚表面並且支持肌膚。紫外光破壞這一層,肌膚會薄弱而且失去彈性。肌膚失去支撐開始下垂,皺紋就顯現出來了。 幹話文本: 你要是擔心皺紋的話,就試著不要有表情 物理性的防曬,例如衣服遮蔽身體,戴帽子、穿長袖,都能延遲皺紋的發生。 長期在陽光下工作會提高機會讓皺紋提早的到來,假如你的工作時常長時間暴露於陽光下,包括釣魚或是耕作。船上水手、高爾夫球選手、海灘救生員或是就是愛玩水、玩立槳SUP、潛水、浮潛、衝浪等等,可能更容易造成肌膚老化。 癮君子可能要更注意 長期經常抽煙也會提升肌膚老化加速肌膚老化,因為減少血液供給到皮膚表層。酒精易造成皮膚乾燥缺水,而且乾的肌膚通常比較容易有皺紋。 處理方式 主要有兩種型態的皺紋,一種是表層上的紋路,另外一種是深層的痕溝。 大部分基本的皺紋處理,通常會著力於減少細紋。對於比較深層的皺摺,則會用一點侵略性的技術,例如整形手術或是注射填充物(打玻尿酸)去撫平皺紋。 藥物治療 最典型的用 Retinoids 為維他命A的衍生物,被用來去除或減少線條皺紋,一些黑色素,和處理肌膚的粗糙線條。 曬傷的肌膚治療,基本上曬傷很嚴重了,就是一種傷口的處理了,一定會有乾癢、灼熱感、刺痛感當然還會泛紅。在療程中,視為傷口處理,強烈建議直接去看醫師。醫師可能會開外用類固醇藥膏可用於治療曬傷,但早期使用的功效較大,若接觸紫外線前30分鐘或照射後6小時內使用高強度外用類固醇,會較有幫助。但如果在 6小時或 23小時後才使用,則比較無法降低急性曬傷反應。 曬傷沒有很嚴重的話,可以諮詢醫師尋找Over-the-counter (OTC) 非處方用藥, 一些含有除皺效果的藥膏也是可以有效修護。輕微達到效果的成分有 RetinolA醇又叫視黃醇, 果酸, α羥基酸, kinetin, 輔脢Q10、、藍銅胜肽和其他抗氧化成分。當然這些活性成分濃度在OTC藥品中一定濃度比醫師給你的藥物還要低。 原文出處:https://www.medicalnewstoday.com/articles/174852.php 廣告     部分訪客偶爾可能會在此處看見廣告, 以及頁面底部的「隱私權與 Cookie」橫幅。 升級為任一付費方案,即可完全隱藏這些廣告。 立即升級 關閉訊息
2020-03-19

我很想嘗試潛水但是我很怕水,該怎麼辦呢?先來體驗吧!!!

想嘗試潛水的捧油,可以先從事體驗潛水的活動 各個潛水店幾乎都有體驗潛水的課程,體驗潛水通常是一對一的帶領下,海平面下18米的生態環境已經非常的活躍繽紛了喔,珊瑚礁各式熱帶魚,海龜也是需要上來呼吸的,看看小琉球的海龜很喜歡到岸邊樂活樂活~ 體驗潛水的活動通常只要學會耳朵壓力平衡就可以出發了唷~ 就是每到一個深度鼻子捏起,嘴巴閉起來讓耳朵壓力內外一致,不然壓力不平衡耳朵會痛的><,切記不要硬撐,耳壓平衡很舒服的。持續壓力平衡,直到舒服。 體驗過潛水經驗的朋友,看到繽紛的魚兒悠游,五顏六色的珊瑚,海葵與小丑魚就愛上海洋了。通常第一次經驗都是亢奮的,當你不再是從海面上由上往下看魚兒的身體(小小航空母艦),而是跟小魚兒同一個視線相對望(大眼瞪小眼),不論是男是女,少女心都大爆發啦啦啦~~~ 眼力不算太好的小編,最常在看到的魚類有 藍雀魚 小丑魚 還有馬口魚 每年大約五月六月左右的東北角,海裡好多海洋生物的小寶寶,牠們也是第一次看世界,跟你一樣好奇地探索海洋。一群群的小魚和有可愛小透抽,就像卡通演的一樣,張大眼睛看著你,努力跟上隊伍,又不敢靠你太近,不知到人類是什麼?XD 希望他們平安長大,目送他們離開XD,可愛爆表。 當然在體驗潛水的情況下,通常教練也只能帶你像媽祖出巡一樣XDD,繞一繞這些可愛的珊瑚礁及小魚群偶爾看到海龜,然後抓緊時間幫各位遊客拍拍下美麗的照片。以下照片由"戲水舞火"提供,沒有錯~當教練要幫你拍美美的照片的時候,就會一個教練拉兩位學員,阿哈~是個苦力活阿……..   OLYMPUS DIGITAL CAMERA 美麗海洋資源得來不易,真的。 台灣的海洋保育,比起菲律賓、印尼、泰國可能都有待加強,因為我們漁業資源與觀光資源有些衝突,一直以來有很多經濟、政治多方角力。 而這些開放給潛水活動的海域,有標記的潛點,更是難能可貴。 『各位潛水好寶寶 請高抬貴腳』 你(您)的蛙鞋,也是珊瑚的威脅唷!!!! 所以通常體驗潛水,不太會給學員蛙鞋,珊瑚長的慢啊,生長的速度每年大約只增長一公分, 在最適合的環境,頂多一年長十幾公分。但是您一個無影腳, 它就GG了。 他就要再花好幾年長大。 體驗潛水暫時還不能夠自由自在的在水下遨遊,真正能體驗到內太空的世界,要上就上要下就下的,彷彿真的無重力世界唷~ 當你擁有自己最舒服的裝備,開始學會潛水,那才是真正的徜徉在內太空的世界。 窺探珊瑚礁洞裡面的海鰻,龍蝦,獅子魚,還有遇到光影或是水流會害羞的縮起的海鞘、海裡的聖誕樹。再跟著蘭嶼居民認為是魔鬼的海蛇,牠們是華爾滋高手,隨著海蛇曼妙舞姿一起妞妞……..等著你去探尋大的東西看完了。還有很多小小的生物們,色彩繽紛的海蛞蝓,他們的顏色搭配好像是上帝的禮物,各式鮮艷對比,皮卡丘海蛞蝓在皮卡丘還沒有誕生就在了吧!不知道海蛞蝓的感想是不是覺得抄襲……… 『體驗潛水的各種怕』 耳壓問題 耳朵不舒服,記得一定要一直做耳壓平衡,就像是坐飛機調整耳壓那樣,把鼻子捏著,嘴巴閉起吹氣,原理就是讓耳腔內外壓力平衡。隨者深度又變深,耳朵又不舒服,一樣再持續做平衡,一直做,直到耳朵平衡舒服為止。 嘴巴呼吸 在水下,要當做你沒有鼻子這件事…….. 水下只能用嘴巴呼吸,跟浮潛時候一樣,放輕鬆咬著咬嘴呼吸,因為我們平常太習慣鼻子呼吸了,體驗潛水的新手有時候就常忘記,就容易嗆個幾次…….成為不爽體驗……..凹嗚 眼睛問題 眼睛碰到海水,會被刺激(鹹到)眼睛睜不開,閉起眼睛幾秒再打開,千萬不要揉眼睛!!!尤其是你戴隱形眼鏡!!!! P.S.(眼睛不舒服是因為滲透壓的關係,海水與淚液溶質濃度差異) 可以事先請教教練面鏡進水,怎麼處理!!! 記住溝通手勢 教練我不舒服,耳朵不舒服?眼睛不舒服?您放心,教練們都很有經驗,下水前一定會教您,怎麼以手勢溝通。最要記得的是,不舒服的手勢!!!!只要記得嘴巴呼吸,其他都不用擔心。我們之後文章會有手勢教學^^ (開支票了XD) 話說~ 蘭嶼小朋友游泳也沒在戴蛙鏡,它們的眼睛都不會被鹹到嗎@@?
2020-03-19
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油性肌保養,保濕的最佳選擇

油脂分泌旺盛? 為什麼分泌旺盛?賀爾蒙作祟 ? 哎唷~不在青春期囉,因為熬夜工作滑手機延伸的冒痘。 現代人除了先天基因因素外,壓力山那麼大~ 假日或是下班後又想要犒賞自己,有時會想吃點 #宵夜 #喝點小酒 #小酌 一下嘛, 這都不是錯~ 但是皮膚或身體就要承擔這個後果……. 作息不正常~自然就影響了賀爾蒙變化,增加油脂腺的分泌情況。[1] 出油的原因是因為”雄性賀爾蒙”作祟,不論男生或女生,都有男性荷爾蒙的存在, 只是含量高低不同,男性賀爾蒙會刺激油脂分泌[1],如果油脂製造太多,毛孔會被撐 大,如果沒有適時地清理,毛孔內壁也會漸漸增厚,阻礙油脂排到毛孔外,因而產生 了白頭粉刺,經過氧化作用成為黑頭粉刺。這樣的微環境痤瘡菌喜歡,那就會造成痘 痘瘡菌的產生。 遺傳、激素變化(女生常常月經前)、壓力(間接影響了賀爾蒙變化)都可能增加皮脂分 泌。油性皮膚和粉刺很難一下就讓這些情況立即消失,那麼保養上就有很多不得不注 意。 如果長期有這樣困擾,青春期又功課壓力山大,影響交不到男女朋友,當不成網美, 請務必請教醫師,針對個體肌膚狀況,對症下藥唷~ 因為光是男女就有些差異囉,再 來就是醫師可以給一般化妝品不能給的劑量濃度,更能對症下藥。 油性肌膚保養要注意幾點 絕對要避免使用刺激性成分 其實不只油性肌膚要注意的!! 但是已經是油脂分泌旺盛的狀況,在給予額外刺激,使用含有薄荷、尤加利、檸檬或 酒精的產品,這些刺激性成分會使皮脂腺分泌更多油脂,反而讓出油狀況更糟糕! 不要使用乳霜或膏狀產品 (低油或無油成份配方) 談到油性肌,就是油脂腺分泌旺盛,造成毛孔壁增厚,堵住毛孔會有致痘可能。那如果再讓毛孔蓋上不透氣的乳霜膏狀物質,或是甚至帶有油性質地的產品,那就真的是將毛孔堵好堵滿了。過度滋潤的乳液和乳霜裡面,也含有堵塞毛孔的成分,並且讓皮膚看起來更油,那這樣只會讓毛孔狀況更糟。 應該選擇化粧品標示「non- comedogenie」(無面皰發生性)或「oil-free」(無油)不易堵塞毛孔的產品。 化濃妝,用遮瑕膏塗了又塗,來掩蓋油性皮膚的效果很誘人,但這可能會使情況變得更糟。當油性皮膚嚴重開始有面皰時,減少化妝的使用,尤其是粉底。選擇水基產品而不是油基產品就變得很重要。 適合油性清潔皮膚與保養方法 按照這些原則就可以讓皮膚改善,毛細孔變得比較小,黑頭粉刺的數目也會減少。 1.卸妝 (痘痘肌 一定要更溫柔) 選擇溫和卸妝的產品,並確實清潔乾淨。 2.清潔 每天用溫和的水溶性清潔用品,請使用溫和的(pH 中性)洗面皂。每天洗臉兩次,避免 使用刺激性洗滌劑。不要過度清潔,不建議使用強烈去油洗面乳,人體皮膚本來就有 一層弱鹼性的油脂層,用來保護肌膚的微環境的。 吸油面紙,吸收多餘油脂 吸油面紙不會減少或阻擋你的皮脂腺,但會減少臉上多餘的油脂,幫助減少皮膚油 光,全天根據需要使用,也不要過度使用,跟不要過度清潔意思一樣。 日間防曬 油性皮膚可以選擇清爽型防曬產品,或是霧面的防曬粉底液,再加上防曬粉餅。 平日與夜間保濕 早晚潔面後,可以使用清爽無油保濕產品,特別使用具有[天然保濕因子]的保養品,它們不會有堵塞毛孔的成分,且能夠提供足夠的保濕。 去角質 最適合油性肌膚的去角質成分是水楊酸,不只可以去除皮膚表面的老廢角質,也能夠深入毛孔,將毛孔內壁的角質去除,因此具有改善毛孔的功能。 預防油性皮膚 當油性皮膚由遺傳或激素引起時,很難預防。執行良好的皮膚護理,避免吃高升糖食 品可能會有所幫助。(痘痘肌與飲食相關?) ***如果您的皮膚對任何產品敏感,請停止使用。 ***如果痤瘡等油性皮膚症狀嚴重,也應尋求醫療幫助,因為它們可能導致感染或疤 痕。 REF: Hormonal therapies for acne. Barros , Thiboutot . Clin Dermatol. 2017 Mar – Apr;35(2):168-172.   廣告     部分訪客偶爾可能會在此處看見廣告, 以及頁面底部的「隱私權與 Cookie」橫幅。 升級為任一付費方案,即可完全隱藏這些廣告。 立即升級 關閉訊息
2020-03-19
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Cebu,宿霧潛水趣 大爺1號,快問快答

1. 到宿霧怎麼當大爺? 在那邊物價的價格大概都和台灣差不多,換算成台幣還可以打6折,買東西是整個爽R 大爺的節奏~ 2. 這地方很觀光嗎?一直要錢? 要看店家 有的地方也是很友善的 不會說看妳是觀光客就想殺妳頭 3. 按摩店大約多少錢?按摩美眉有差嗎? 按摩換算台幣大約是台灣的1/3 價格而已,我覺得服務和台灣比菲律賓好很多,覺得他們比較認真在按。 4. 推薦最好吃的兩間店? 首推Zubuchon ,還有bee farm 冰淇淋 5. 啤酒如何? Red House 一級棒 ,之前被朋友推薦這款後 死忠到現在XD 6. 當地人和藹嗎?賓妹溫柔嗎?你特別喜歡那種樣子的妹子? 當地人是很友善的,從我以前到現在經驗相處下來感覺都還不錯 我喜歡有島有船的賓妹 (欸?) 7.潛點厲害嗎?有看到什麼?推薦大家去哪個點? 薄荷島Balicasag island 常年都有捷克魚風暴 Alona beach 附近則是 frog fish 和海蛞蝓 真的很多 (照片下次再補 XD 黑黑) Alona beach 附近則是 frog fish 和海蛞蝓 真的很多 (照片下次再補 XD 黑黑) 8. 推薦的潛水店?導潛? 略XDDD (秘密) 9.小費文化是怎樣?給小費有趣的事? 因為菲律賓的薪資真的很不好 一個月若有20000peso(台幣約12000)這個薪資已經算很不錯的數字了,在當地小費制算是獎勵他們服務做得不錯才給他們,不要沒事就給小費,也可能養壞他們 有一次在菲律賓剪頭髮 剪一次才150peso ,小費直接給了她200peso 因為我真的很滿意她剪的頭髮,給小費的同時似乎看見了他閃閃發亮的眼神 10. 有什麼一定要大家注意的? 在菲律賓晚上盡量不要去太複雜的地方 因為當地槍枝合法化 你沒辦法知道會發生什麼事
2020-03-19