天氣漸熱 跳海囉~~~藏水囉~~~不能出國就在家附近潛潛就好^^

趕快跟住海邊的朋友long stay,把所有工作轉遠端,全部丟到雲上面,丟~~~~

 

 

來來來 全丟去雲端

天氣一熱,就想跳海的女子,對台灣天氣的多變,實在也是又愛又恨,想起某年冬天遲遲不想要收裝備,硬是在12月中約了一團跟我一樣神經末端有問題的人類,一起南衝墾丁,在我們的腦子裡認為,墾丁位於恆春,就是一直都春天麻 (如果你買不到春天,可以去恆春找,那裡一直有春天XD),好一個恆春,水下溫度攝氏21~22。(我知道有不怕冷的勇者覺得沒什麼),但大家都在水下抖阿,我看了看,可能也只有海龜頭不痛而已,沒頭套的該頭痛就頭痛了……..

日常的上班日,晴天的中午,一個便當時間把握中午閒晃,常常也不會做特別的保護。這倒也還好啦,不用太在意。

但是如過常跑海邊,或是真的靠海工作的大大,久久曬來,我們的肌膚會以超英趕美的速度,突破我們的年齡限制,達到超齡境界。恩,夭壽咧,誰要阿,紫外線會刺激我們肌膚的防護機制,會依據人種與你本身營養狀況有著很大關係。

儘管我們肌膚裡面有相對的防護機制,但防護能力的強弱與人種還有營養狀況有很大的關係,像是膚色深的人或是飲食總是注重攝取抗氧化食物的人。這些我想大多數的人都多少有概念,但是紫外線究竟是怎麼帶來外表顯老的結果就很少有人討論。因此,我想在這篇文章裡面跟大家聊聊從表皮到真皮層之間,紫外線怎麼影響我們皮膚。

紫外線的威脅

陽光照射到肌膚後,一連串由光引起的化學與生化反應,會在表皮或是真皮內進行。

紫外線會影響細胞生理反應:如DNA吸收UV-B或UV-C後,可能會形成 Thymidine dimer (TT- dimer ) 延緩DNA本來的功能,若DNA 修補錯誤會造成細胞突變或死亡;紫外線會誘發細胞產生應急蛋白(stress protein);紫外線會影響蛋白酶的活性,進而造成細胞癌化、老化或死亡,因為蛋白酶是很多細胞生理反應的主要調控分子。

這些蛋白酶活性改變,連帶化學會導致細胞內生化反應也一起改變,包含調節基因的表現、訊息傳遞、免疫與發炎反應,或引導細胞凋亡(計畫性細胞死亡)……等等。

表皮保水能力下降

從經過UVB或高劑量的UVA照射的肌膚上可以發現凋亡的角質細胞(曬傷),而這會造成天然保溼因子流失,進而影響表皮保水的能力,原因在於正常的情況下,天然保溼因子會在角質層中形成一層特化的酯質膜,譨避免底層的水分從表皮散失。然而,角質細胞沒按照正常死亡速度的話,就會影響到角質層天然保溼因子分佈,所以肌膚才容易乾。

真皮結構的崩壞

UVA照射到真皮後,會促使自由基產生,讓氧化壓力生成。影響到一些酵素的表現,包含基質金屬蛋白酶(MMPs),MMPs能分解細胞外基質的蛋白質,因此能分解真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白等。

為什麼會這樣子呢 ?

可能是UVA促使的"自由基"使真皮層的蛋白質受損,因而有了要清除壞掉的蛋白質的需求,得要有較多的MMPs來清除掉他們。損壞的膠原蛋白與彈力蛋白被清除掉了,而新生的又來不及補上,這時候真皮因為支撐力不夠,就會慢慢塌陷,也就是皺紋了。

阿娘微~ 我都暈了你暈了沒?

以皮膚結構圖來說,UVA & UVB 對肌膚的造成的傷害

UVB

  1. 角質細胞凋亡
  2. 天然保溼因子流失
  3. 傷害黑色素細胞 ( DNA受損 )

UVA

  1. 產生活性氧,促使MMPs 生成,MMPs 會分解膠原蛋白
  2. 自由基與活性氧本身也或破壞真皮層組織

<REF>

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059#t=article